Ergotherapeutisches Coaching

Im 1:1 Coaching richtet sich der Inhalt und das Ziel ganz nach Deiner individuellen Situation, Deinen persönlichen Zielen und Wünschen.
Es ist eine Zusammenarbeit, in der ich Deinen Prozess begleite, Impulse gebe und Dir mit gezielten Fragen beim Finden von neuen Wegen und Lösungen helfe den nächsten Schritt zu gehen.
Ich sehe Dich als ExpertIn für Dein Leben & genau aus diesem Grund, werde ich Dir keine Allgemeinlösungen vorlegen, sondern diese gemeinsam mit Dir erarbeiten. Mir ist wichtig, dass die Lösungen individuell und für Dich stimmig sind.

Häufige Themen:

Betätigungsbalance schaffen und optimieren (Work-Life-Balance)
Interessen herausfinden, wieder neu aufleben lassen
Routinen entwickeln und integrieren
Tagesstruktur aufbauen und optimieren
Negative Glaubenssätze aufdecken
Stärken und Ressourcen sichtbar machen
Was mag ich? Was tut mir gut? Was bereitet mir Freude?
Selbstfürsorge
Punkte auf der Bucketlist in Angriff nehmen
Aufschieben beenden
Reise planen und umsetzen
Klarheit über Wünsche, Ziele und Bedürfnisse schaffen
Sich selbst sehen und zu einer Priorität machen
Grenzen setzen, Nein sagen
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, ernst nehmen und erfüllen
Begleitung von neuen Lebensabschnitten, z.B. Rente, Arbeitslosigkeit oder Elternschaft
Achtsamkeit
Stressmanagement

Ich freue mich, Dich ein Stück auf Deinem Weg zu begleiten!

Webinare & Selbstlerntools

Du möchtest lieber direkt loslegen und die Inhalte für dich selbst erarbeiten? Dann schau Dir gerne mein Angebot an Onlinekursen, Webinaren und Selbstlerntools an.

Ich beantworte Dir gerne deine Fragen dazu und gemeinsam finden wir heraus, was für dich passt.